Las 3 vitaminas fundamentales para la defensas

Las 3 vitaminas fundamentales para la defensa viral

¡El cuerpo humano es perfecto! Tiene un Sistema de defensa que hace cosas que la medicina hoy en día no puede hacer: matar cualquier virus!

El cuerpo humano tiene un Sistema de defensa llamado: Sistema Inmunologico, que es capaz de matar: virus, bacterias, hongos, parásitos, protegernos, etc.

El sistema inmune tiene a los 'Macrofagos' que sale, busca y rodea al atacante y lo mata, si el sistema inmune esta en óptimas condiciones.

Los virus son parásitos oportunistas, es decir, atacan si el organismo esta débil y cada virus tiene una afinidad con algun órgano para sobrevivir.

Si el sistema inmunológico esta sano, no hay ataques de ningún virus, bacterias, hongos, parásitos, etc.

Vitaminas para el buen funcionamiento del Sistema Inmune:

1- Vitamina C: esta vitamina es un factor esencial en la respuesta inmune antiviral a través de la producción del "INTERFERON" que es una proteína que produce el cuerpo para avisar al resto de las células (macrofagos) que Hay un virus atacando y que hay que contraatacar y eliminar.

2-Vitamina D: un bajo nivel de vitamina D se ha asociado a "altas infecciones virales" sobre todo en los pacientes con 'Hepatitis B Crónica. Entre más bajos los niveles de vitamina D, más altos son los ataques virales.

La vitamina D controla a los 'Macrofagos y a los glóbulos blancos' que son los principales defensas contra los virus, bacterias, hongos y parásitos. Sin vitamina D el sistema inmunológico No puede defender al cuerpo. Por ende, se puede tomarse 10 a 15 minutos de sol (tendrá suficiente vitamina D como para 2 días. Actualmente, la población entre los 50 años en adelante, carecen de Vitamina D, y esto los hace propensos a sufrir ataques de cualquier virus, perdida de la memoria y problemas de los huesos.

3- Vitamina B12: esta vitamina mejora la respuesta antiviral en los pacientes que están cronicamente afectandos con la Hepatitis C. Además, esta vitamina controla al Sistema Nervioso, que es el que controla Todo en el organismo.

Recomiendo:

Beber suficiente agua.

ingerir magnesio y potasio (el limón tiene ambos)

bajar los carbohidratos en la alimentación, ya que, los carbohidratos se transforman en 'glucosa' (azúcar) y el azúcar debilita el Sistema inmunológico.

Puede tomar alguna multivitamina que contenga todos los minerales y vitaminas necesarias para el buen funcionamiento de nuetras defensas