Los ingredientes que combinamos en este batido refrescante contienen vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes que ayudan a proteger el organismo frente a los efectos negativos de los radicales libres.
Gracias a sus propiedades estimula la producción de serotonina, un neurotransmisor que participa en la regulación de los ciclos del sueño.
🧾 Ingredientes
✅5 hojas de lechuga
✅½ pepino
✅1 manzana verde
✅½ vaso de agua (100 ml)
💥Preparación💥
👍Lava y trocea los ingredientes, y ponlos en el vaso de la licuadora con medio vaso de agua.
🙋Procesa por unos instantes, hasta obtener una bebida homogénea.
🧉Modo de consumo
✔️Ingiere el batido media hora antes de ir a descansar.
