Valeriana
Esta conocida planta sedante tiene beneficios muy interesantes para el cuidado de la tiroides. Su ingesta relaja el sistema nervioso y ayuda a controlar los problemas del sueño causados por trastornos como el hipotiroidismo y el hipertiroidismo.
📖Ingredientes:
• 1 cucharadita de valeriana (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)
👌Preparación
• Agregue la Valeriana a una taza de agua caliente.
• Cubra la bebida y deje que se enfríe durante 5 minutos.
👍Como consumir
Tome la infusión todas las noches antes de dormir.
🌿Melisa
La bebida natural de Melisa tiene efectos positivos en el tratamiento del hipotiroidismo y el hipertiroidismo. Sus beneficios se atribuyen a su capacidad para regular la actividad de la hormona tiroidea, restaurando sus funciones.
📰Ingredientes:
• 1 cucharadita de Melisa (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)
📖Preparación:
• Agregue la cucharadita de Melisa en una taza de agua hirviendo.
• Cubra la bebida, déjela reposar por 10 minutos y pase por un colador.
👌Como consumir
• Tome la infusión por la noche, como mínimo 3 veces por semana.
• Si tiene problemas de tiroides, consuma la infusión diariamente hasta que note mejoría.
