EL Orégano

"Beneficios del Orégano"

El orégano es un excelente antiinflamatorio y antiespasmódico y gracias a sus altas concentraciones de timol, fortalece los músculos y combate las enfermedades inflamatorias generales.

Es una importante fuente de Omega-3 y posee minerales como:

Hierro

Magnesio

Calcio

Cobre,

Vitaminas C, E, B6 y K, siendo ésta última fundamental para fortalecer los huesos.

Desintoxicar el cuerpo

Estudios recientes demostraron que el orégano tiene la capacidad de desintoxicar el hígado y ayudar a eliminar toxinas gracias a sus compuestos orgánicos y sus importantes minerales.

Para aprovechar todos estos beneficios que proporciona el orégano, te recomendamos prepares esta bebida curativa:

Ingredientes:

3 cucharaditas de orégano fresco o 1 cucharadita de ser seco.

300 ml de agua.

Preparación:

Hervir una taza agua y poner dentro de la taza el orégano y verter el caliente el agua. Tapar la taza y dejar en reposo durante unos 10 minutos. Colar la infusión y endulzar con una cucharadita de azúcar.

Otros beneficios del Orégano:

El orégano seco, al estar entre los alimentos ricos en fibra, ayuda a favorecer el tránsito intestinal, ayudando también a controlar la obesidad.

Además, ayuda a tratar enfermedades como el hipertiroidismo, es beneficioso para la vista, puede ayudar en la prevención de la enfermedad de Parkinson y contribuye la correcta coagulación sanguínea. Nēle