Alimentos que limpian el Hígado

Debe tener en cuenta que el hígado es uno de los órganos más importantes que tiene su cuerpo, por lo que es necesario prestarle la atención necesaria para que siempre funcione como debería. El órgano del hígado produce el colesterol, el cual produce Estrogeno y Testosterona, y ayuda a construir las paredes de las células

El hígado Desintoxica el organismo de químicos, colorantes, preservantes, etc

Estos son algunos de los alimentos que ayudarán a limpiar tu hígado:

Té verde:

El té verde es una gran bebida que puede mejorar la salud de su hígado. Las "catequinas"(sustancia que protege los tejidos y órganos (como el hígado) de los efectos nocivos de ciertas sustancias de desecho.)

Aguacate:

El consumo frecuente de aguacates ayuda a mantener su hígado saludable porque tiene una gran cantidad de nutrientes y tiene la capacidad de ayudar al cuerpo a producir una sustancia llamada "glutatión", que es esencial para limpiar el hígado de las toxinas que son malas para su cuerpo.

Manzanas:

Las "pectina" (fibra natural) y otros ingredientes en las manzanas ayudan a eliminar las toxinas de manera efectiva que se pueden encontrar en el tracto digestivo. Esto facilita el trabajo de limpieza del hígado.

Brócoli y Coliflor:

Estos vegetales aumentan la producción de "enzimas" naturales en el hígado, que tienen la capacidad de eliminar sustancias cancerígenas que se pueden encontrar en el cuerpo. Los "glucosinolatos" que se encuentran en estos vegetales reducen en gran medida la posibilidad de desarrollar algún tipo de cáncer. Para lograr esto, debe incorporar estos vegetales en su dieta diaria.

Limones y limas:

Estos cítricos tienen abundantes cantidades de "vitamina C" y sus jugos son excelentes para ayudar a estimular las funciones de su hígado. Debe beber el jugo de cualquiera de estos dos cítricos frescos y preferiblemente por la mañana. Como resultado, podrá aprovechar todas sus propiedades.

Repollo:

El consumo frecuente de repollo ayuda a estimular las funciones normales del hígado, que es fundamental para eliminar las toxinas que causan daño a su cuerpo en general.

Ajo:

Hay grandes cantidades de "alicina y selenio" (El selenio es importante para la reproducción, la función de la glándula tiroidea, la producción de ADN y para proteger al cuerpo contra infecciones y el daño causado por los radicales libres.)

Alicina y Selenio son ingredientes muy efectivos cuando se limpia el hígado. Para lograr esto, solo necesitas una pequeña cantidad, que activará las enzimas de tu hígado y promoverá la limpieza natural de las toxinas de tu cuerpo.

Pomelo o toronja:

La toronja o pomelo es una fruta que tiene un buen contenido de "vitamina C" y antioxidantes, que tienen la propiedad de aumentar la capacidad natural del hígado para eliminar toxinas.

Si bebe un vaso de jugo de toronja fresco todos los días, definitivamente ayudará a aumentar las enzimas desintoxicantes que se encuentran en el hígado, que se encargan de deshacerse de sustancias nocivas del cuerpo como las de tipo complejo como las cancerígenas y otras que pueden afectar seriamente a todos los sistemas si no son eliminados del cuerpo.

NELE, MÉDIUM Y BOTÁNICO PANAMEÑO

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