"Infusión de romero para reducir el estrés"

El romero es una de las especias que se utilizan como remedio natural para regular la actividad del sistema nervioso y, de este modo, controlar el estrés y la ansiedad.

Cuenta con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a inhibir los efectos negativos de los radicales libres sobre las células y tejidos.

Ingredientes:

1 taza de agua (250 ml)

1 cucharada de romero seco (10 g)

Preparación:

Pon a hervir una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale el romero seco.

Baja el fuego y déjala unos 2 o 3 minutos.

Luego, espera que repose y pásala a través de un colador.

Modo de consumo:

Ingiere 2 tazas de infusión de romero al día.

Nele, Medium y Botanico panameño

507-6548-5504